Мандарины – это фрукты, родом из Азии. Они считались благородными и были доступны только богатым людям в Китае. Эти экзотические фрукты очень хороши для нервной системы, костей, улучшают зрение и богаты витаминами В1, В2, А, С, D, P, K, минеральными солями и эфирными маслами.
Благодаря этим компонентам кожа выглядит лучше, а кровеносные сосуды становятся более эластичными.
Пектин, который содержится в мякоти, является растворимой клетчаткой, которая укрепляет иммунитет и помогает пищеварению. Тем не менее, злоупотребление мандаринами может вызвать аллергию, так что будьте осторожны.
Так же осторожны в отношении количества потребленных мандаринов должны быть люди, страдающие заболеваниями желудка.