Лимонная диета продолжается 2 недели, переносится очень легко, поскольку практически не нарушает привычный режим питания.
Твое единственное ограничение: на 2 недели исключаются хлебобулочные изделия. А питаться нужно умеренно, не переедая.
Итак, каждое утро выпивай разбавленный чистой водой лимонный сок.
Ежедневно количество лимонного сока будет увеличиваться.- 1 день: выжать 1 лимон на 1 стакан воды
- 2 день: 2 лимона на 2 стакана воды
- 3 день: 3 лимона на 3 стакана воды
- 4 день: 4 лимона на 4 стакана воды
- 5 день: 5 лимонов на 5 стаканов воды
- 6 день: 6 лимонов на 6 стаканов воды
- 7 день: выжать 3 лимона в 3 л воды, положить 1 ложку меда и выпить постепенно за день. После 7 дня количество лимонов снижается.
- 8день: 6 лимонов на 6 стаканов воды
- 9 день: 5 лимонов на 5 стаканов воды
- 10 день: 4 лимона на 4 стакана воды
- 11 день: 3 лимона на 3 стакана воды
- 12 день: 2 лимона на 2 стакана воды
- 13 день: 1 лимон на 1 стакан воды
- 14 день: 3 лимона на 3 литра воды, добавить 1 ложку меда и выпить в течение дня
Дозу воды с лимоном, рассчитанную на день, можно и нужно разделить на 2-3 раза. При этом сок нужно пить за 1 час до еды.
Важно! Лимонная диета не подходит людям с повышенной кислотностью желудка.